크록스클레오

페이지 정보

profile_image
작성자대바기 조회 30회 작성일 2020-10-28 07:31:51 댓글 0

본문

크록스가 발바닥통증을 유발한다고?! – 페인랩이 말하는 통증이야기

안녕하세요! 페인여러분 PAIN LAB입니다
학생 때 병원실습할 때나 밤에 응급실을 가봤을 때 레지던트 전공의 분들의 복장이 기억납니다.수술복에 크록스! 캬 왠지 멋집니다.
뿐만 아니라 공보의들 중에 실제로 크록스 신는 분들도 굉장히 많습니다. 저도 그랬고요. 사실 멋보다는 편해서 신었습니다. 그때는 젊어서 크록스가 젤 편하다고 생각했고 크록스가 위험하다는 기사들을 보고 '뭐라는 거야? 너무 억지 아니야?'라고 생각했습니다.
공보의를 마친 후에도 2년 정도는 크록스를 신고 진료를 많이 했는데요. 한의사인 저는 아무래도 시술이 많다보니 서있는 시간이 대부분입니다.
어느 순간부터 서있을 때, 전형적인 족저근막염 증상처럼 아픈 게 아니고... 말 그대로 발바닥 한가운데가 찢어질 것 같은 느낌이 드는 겁니다.
왜 그랬을까요?
사실 그때는 웨이트 운동을 매일 하듯이 하고 야식도 자주 먹다 보니 근육량이나 체중이 피크를 찍던 때였습니다. 무게가 있다보니 체중을 지탱하는 제 발도 이런 아치를 유지하기엔 부하를 많이 받았겠죠. 게다가 아치 모양이 유지가 안되는 크록스를 신었으니 더더욱 아팠습니다.
얼마 전 이런 글을 봤습니다.
"불행하게도 크록스는 온종일 신는 신발로는 적합하지 않다. 족궁의 지지 역할은 되지만 뒤꿈치를 제대로 못 잡아준다. 따라서 뒤꿈치가 불안하면 발가락에 힘이 간다. 그 결과 힘줄염과 굳은살이 생길 수 있고, 발가락 모양이 이상해지며, 발톱에도 문제가 있을 수 있다." -메건 리히 박사-
이 말이 맞습니다.
왜냐하면 크록스는 재질을 평가해볼 때 좋은 말로는 쿠션감이 매우 훌륭하고 나쁜 말로는 그냥 뭉개집니다. 이런 특성 때문에 족궁이 무너질 수 있는 거죠. 게다가 크록스는 슬리퍼입니다. 이 그림을 보면 슬리퍼의 경우 체중분산이 제대로 되지 않는 것을 볼 수 있죠.
이런 불안정성은 통증까지 야기할 수도 있습니다. 초반에 산 지 얼마 안 된 크록스는 족궁 지지가 어느 정도 됩니다. 하지만 오래 신으면 신을수록 탄성력이 줄어들게 되어 아치가 유지되기 힘들어집니다. 저의 경우도 마찬가지로 하루에 8시간 이상 많이 걷기보다는 한 가지 자세로 계속 서있다 보니 족궁 아치가 제대로 유지되지 않고 자꾸 무너지는 느낌을 받았습니다.
족궁이 무너지면 어떻게 될까요7
보통 아치를 유지하는 데에 근육, 인대, 건이 모두 역할을 합니다. 족저근막이 장력이 걸리고 스프링리가먼트(PCL)에 힘을 받으면서 발바닥 내재근인 무지외전근이나 단무지굴근, 소지외전근 등등의 근육들이 타이트해집니다.
아치에는 저번 영상에도 말씀드렸듯이 횡족궁(횡아치)와 종족궁(종아치)가 있습니다. 종아치는 당연히 무너지고 횡아치로 무너지는데요. 이렇게 되면 발가락 쪽(그림 C)에도 힘이 실립니다. 그림 D처럼 종아치가 무너지면 족저근막이 엄청 땅겨지겠죠.

크록스 재질처럼 너무 푹신한 걸 오래 신고 오래 서 있으면 평발과 비슷한 피로감을 받을 수 있습니다.
오래 서서 있어야 하는 분들은 이런 푹신한 신발보다는 족궁을 유지해줄 수 있는 신발을 신는 게 필요합니다. 난 근력도 부족하고 서있을 때 족궁을 유지하는 게 너무 힘든 것 같다 하는 분들은 의료용 깔창도 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 물론 과체중인 분들은 체중까지 조금 빼주신다면 금상첨화겠죠?
그런 지금까지 PAIN LAB이었습니다

#크록스 #발바닥통증 #족저근막염
피글렛잇고 : 맞습니다 공감합니다
깔창도 중요한거 같습니다
쿠션이 꼭 좋은것만은 아닌거 같아요
경우리 : 쌤 방금 푹신한 슬리퍼 사려다 안산것이 이 영상보고 다행이다생각중이예요 ㅋㅋ혹시 지금 족저근막염이 생겻는데 집에만 있는 주부일 경우 어떤 신발을 신고 집에 있어야 할까요? 푹신한 슬리퍼가 아닌 일반 슬리퍼이면 될까요?
ᅳᅳᅳᅳ : 옛날에 이거신고 축구했다가 발바닥 아파서 한참 고생했었죠ㅋㅋ
차태환 : 리커버리 슬리퍼(우포스) 이런 슬리퍼도 그러면 발바닥통증을 유발하게 되나요? 평발인데 이거 신고 다니고 있어서요
zeus : 편하기는요.발톱 무좀이 있어서 발톱 가릴수 있는 슬리퍼를 봐서 난 호기심에 친동생꺼 신어봤는데 5000원짜리 아디다스 슬리퍼보다 불편했음ㅡㅡ,심지어 불편한데 졸라 비쌈 ㅋ
뱌쿠야 : 아..안되..뒤에 끈있길래 슬리퍼보단 낫겠지 싶어서 산건데ㅠㅠㅠㅠㅠ 족궁이 이미 무너진 사람입니다ㅠㅠㅠㅠ일단신어보고 생각해야겠어요ㅠㅠㅠ!!앉아서 일하니까 괜찮겠어요!!!
크루몽 : 맨발 보단 슬리퍼가 낫다 근데 운동화 같은건 답답
삼삼 : 선생님 저는 둘째발가락 밑에 굳은살이생겨 통증이 있습니다 하루 평균 10시간정도 서서 일을하는데 현재는 주방용크록스 사용하는데 어떻게 해야할까요~?
그리고 굳은살쪽이 걸을때마다 불편한데 어느병원을 가야하나요~~? 시간되실때 답변주시면 감사하겠습니다
개구리공주 : 그럼 혹시 학교에서 신는 실내화도 그런가요? 그러면 차라리 학교에서 신발 신는게 낫지 않나
모두의 드럼DrumLOG : 버캔스탁 ㄱㄱ

SUB) 크록스 샌들 언박싱 ㅣ 여름샌들 간단 리뷰 ㅣ 샌들 착용샷 ㅣ Crocs unboxing & review

영상이 좋으셨다면 좋아요와 구독 부탁드립니다~❤️
무료구독하기
https://bit.ly/2AdtWV9

▶ 영상 속 크록스 샌들 정보 :
파트리시아 샌들 우먼
색상 - 오이스터/골드
사이즈 - 240
(샌들 주문일 : 2020년 6월9일)

크록스 코리아 온라인 스토어
https://bit.ly/32hZSBZ

2달 착용 리뷰 :
샌들 위에서부터 세번째줄과 닿는 발 안쪽 부분이 양말을 신지 않고 오래 걸을 경우 마찰로 인해 아프고 물집이 생기기도 하네요.
영상 속 모델 해피처럼 발이 좁을 경우는 괜찮지만 발폭이 중간 이상인 경우는 그런 현상이 생길 수 있을거 같아요!

▶ 관련 영상 보러가기
뉴발란스 엔클레이 샌들 : https://bit.ly/3gkh7b1

▶ BGM
Bensound-smile

/ E-mail : jkaworld33@gmail.com
/ Camera : 갤럭시S20
/ Editing : 뱁믹스

#크록스샌들 #샌들리뷰 #샌들착용샷 #CrocsUnboxingReview

누가 크록스를 못난이 신발이래? (과거의 나를 반성해..)

#crocs #지비츠 #오만과편견

*크록스 이벤트 내용*
“올 여름 갖고 싶은 크록스 제품과 지비츠를 댓글로 남겨 주시면 크록스에서 총 20분에게 따끈따끈한 크록스 신상을 보내 드립니다!”

(이벤트 기간: 7월24일 -31일/ 당첨자 발표는 커뮤니티란을 통해 공지할 예정입니다)


크록스 - https://www.crocs.co.kr/


[최실장 착장 정보]

0:28
크롭 데님 자켓 - 홀리넘버세븐
http://holynumber7.com/product/crop-garment-dyeing-jacketlime/1064/category/65/display/1/
목걸이 - 타티아나
http://www.tatiana.co.kr/product/detail.html?product_no=3627\u0026cate_no=404\u0026display_group=1\\
귀걸이 - 타티아나
http://www.tatiana.co.kr/product/detail.html?product_no=3504\u0026cate_no=403\u0026display_group=1

3:07 [Black LooK]

실버 포인트 캡 -홀리넘버세븐 (구매정보 없음)
링 귀걸이 - 타티아나
http://www.tatiana.co.kr/product/detail.html?product_no=3512\u0026cate_no=403\u0026display_group=1
나이키 탑 - 품절
망사 원피스 - 룰라쿨라
https://smartstore.naver.com/codenameloolapalooza/products/4931123884
블랙 점퍼 - 브랜드 없음
블랙 숏츠 - 브랜드 없음
양말 - 나이키

3:44 [White LooK 1]

화이트 셔츠 -오주르
https://a-bly.com/app/goods/534901
라임 캡나시 - 쉬비치
http://www.shebeach.co.kr/product/detail.html?product_no=15727\u0026cate_no=487\u0026display_group=1
노란 스커트 - 자라 (품절)
선글라스 - 구매정보 없음

3:55 [White LooK 2]

플라워 프린트 스윔웨어 - 솔티플라워
http://saltyflower.com/product/detail.html?product_no=60\u0026cate_no=49\u0026display_group=1
화이트 팬츠 - 하이드하이
https://smartstore.naver.com/hidehi/products/4992208152
발찌 - 타티아나
http://www.tatiana.co.kr/product/detail.html?product_no=3620\u0026cate_no=407\u0026display_group=1
진주목걸이 -타티아나
http://www.tatiana.co.kr/product/detail.html?product_no=3672\u0026cate_no=404\u0026display_group=1
귀걸이-타티아나
http://www.tatiana.co.kr/product/detail.html?product_no=3504\u0026cate_no=403\u0026display_group=1

4:14 [테니스 LooK]

화이트 탑 - 자라
화이트 스커트 -나이키
가방 - 오이쇼 (품절
모자 - 아이다스
블루 바람막이 CT - 솔티플라워
http://saltyflower.com/product/detail.html?product_no=79\u0026cate_no=44\u0026display_group=1

5:01 [로브 LooK]

플라워 패턴 로브 - 솔티플라워
http://saltyflower.com/product/detail.html?product_no=72\u0026cate_no=44\u0026display_group=1
라임 캡나시 - 쉬비치
http://www.shebeach.co.kr/product/detail.html?product_no=15727\u0026cate_no=487\u0026display_group=1
데님 숏팬츠 - 자라 (품절)
주얼리 - 타티아나
http://www.tatiana.co.kr/product/detail.html?product_no=3629\u0026cate_no=404\u0026display_group=1
초록 가방 - 마르디메크르디
http://mardimercredi.com/product/petit-green-all-leather/518/category/55/display/1/
안경줄 - 타티아나
http://www.tatiana.co.kr/product/detail.html?product_no=3648\u0026cate_no=410\u0026display_group=1

--

비지니스 문의 :
fashioncolumntv@gmail.com

(c) 콘텐츠에 대한 저작권은 '옆집언니 최실장'에게 있습니다.
옆집언니 최실장 : 여러분들 중간에 가끔 음향이 어색한 부분이 있죵? 절~대 음향사고 아닙니다??
지비츠를 강조하려고....
사실 음향문제로 부분 재녹음을 해서 중간에 살짝 튀는 부분이 있을거에요 ㅜ,ㅜ 양해부탁드립니다
hophouse : 하..... 난 그래도 모르겠다ㅠㅠㅋㅋㅋ 저 발볼 넓어보이는 쉐잎이랑 무조건 저 장식을 붙혀야 완성되는게 너무 싫어!!!!!
Moonjung Cho : 제가 저 클래식베이 클로그 사려고 직구를 했어요 이시국에ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 전세계적으로 품절이라 결국 맘에드는 색은 못샀지만 행복합니다..
tams : 크록스 BEST 3
1.크록스 크록밴드 II 슬립온
쇼핑하기 https://coupa.ng/bIEPRP
2.크록스 바야 밴드 Bayaband 화이트 흰색 205089-126 남성 여성 슬리퍼 샌들
쇼핑하기 https://coupa.ng/bIEPAp
3.크록스 크록 밴드 샌들 11016-410
쇼핑하기 https://coupa.ng/bIEPuV
Maison JOJO : 영상보고 저도 크록스 지비츠 스타일링했네요 못생긴신발중에 젤예뿐 저도 제편견 반성합니다아아
홀가분 : 발표날 되니까 괜히 떨리네요..ㅎㅎ 커뮤니티 새로고침만 100번은 한것같습니다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
홀가분 : 기본 화이트 크록스에 보석 지비츠 장착하면 제일 예쁠것 같아요 !!
마지막날 참여해서 행운을 노려봅니다 ㅎㅎ
오오 내일 발표인가요? ㅎㅎ
조효진 : 이벤트 응모할까? 말까? 한참을 고민하다가 크록스 신발 너무 가지고 싶어서 이벤트 막차 탑승해봅니다 시험 준비 중이라서 매일 아침 출근 시간에 지하철타고 노량진까지 한시간 가량을 가는데 요즘 한참 장마여서 비까지 내려서 신발 축축해지고 찝찝한데, 크록스 신으면 지하철 안에서 서있어도 발도 편하구 신발이 젖어서 찝찝해지는 일 없을 것 같아요!! 편한 옷만 입는다구 스타일 신경 못 쓰는데 “클래식 클로그 (화이트/240)”로 편의성도 챙기고 저의 룩에 포인트가 될 수 있었으면 좋겠어요. 지하철에서도 바닥만 보고 있고 길을 걸으면서두 바닥, 책상에 앉아서는 책을 보느라고 하늘 보는 날보다 신발 쪽을 보는 순간들이 더 많은데 “보석 지비츠”로 반짝반짝 기분 전환할 수 있는 저만의 하늘이 될 수 있는 신발이 생겼으면 좋겠어요♥️ 예전에는 그냥 발만 편한 신발 혹은 물놀이 갈 때 신는 신발이라고만 생각했어서 그런지, 크록스랑 같이 입을 수 있는 옷이 제한적이라고 생각했는데 영상덕분에 다양하게 연출할 수도 있구나라는 생각을 많이 했어요~도움이 많이 되는 영상이었어용 ~ 감사합니당
윤유라 : /크록스 클래식 베어 클로그 우먼 화이트!! + 보석지비츠 원해요 ❤️/ 곧 출산인 만삭산모입니당 아기 낳고 푹신푹신한 크록스 베어 클로그로 아가랑쭈욱 지비츠에두 입문하고싶어여
연희yh : 클래식 타이 다이 매니아 클로그 너무 예뻐보이네요!
이 영상의 처음부터 끝까지.. 정말 그동안의 제 생각과 동일한 감정들을 실장님께서 말씀해주셔서 공감하면서 봤어요ㅋㅋㅋㅠㅠ 이제는 저도 크록스의 매력에 빠지고싶네요~~

... 

#크록스클레오

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 2,031건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © hakase-sun.com. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz