흉추통증

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작성자다스붸이다 조회 29회 작성일 2020-10-12 15:26:37 댓글 0

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(강추)등 통증! 케이스별 완벽정리!!! - 페인랩이 말하는 통증 이야기

안녕하세요 페인여러분 PAINLAB 입니다:)

오늘은 지난해 올라왔던 ‘등 통증’편에 이어서 다시 한 번 등 통증에 대해서 알아보고자 합니다. “나는 평소에 등이 자주 아픈데 치료를 해봐도 어디가 원인이 되는지 잘 모르겠다” 하시는 분들은 꼭 챙겨보세요!

보통 등 통증은
(1)단순 근육통,(2)주변 조직의 손상,(3)경추기원성 통증,(4)흉추나 견갑대의 자세 문제가 끼어있습니다. 이런 경우들은 X-RAY 및 영상 진단 결과가 임상 증상과 직결되는 건 아니다 보니 치료를 해봐도 계속 불편해하는 경우가 많습니다.

한 번 부위별로 살펴보면 크게 6가지 정도로 나눠보겠습니다.
1.가장 빈도가 많은 승모근 통증
승모근은 매우 부피가 큰 근육이고 긴장성 근육에 속하기 때문에 쉽게 뭉치는 경향이 있습니다. 경추부터 흉추까지 덮고 있으므로 까다롭지만 의외로 어려운 케이스는 아닙니다. 하지만 경추의 문제가 개입되어 있을 가능성이 매우 크다는 점이 있으니 목 문제도 꼭 살펴봐야 합니다.

2.견갑골 쪽의 통증
이걸로 고생하시는 분들이 정말 많은데요. 가만히 앉아있어도 아프고 특히 밤에도 쑤시면서 심하면 저리다고 표현하는 경우가 있습니다. 특히 능형근부터 해서 신경의 포착 및 흉추의 염증이 원인이 되기도 합니다.
너무 불편하다면 객관적으로 본인의 잘못된 자세를 의식하면서 생활해보세요. 그럼 그나마 한결 괜찮을 겁니다. 이 쪽 통증이 있을 때 어느 곳에서는 목의 옆 근육부분을 마사지를 자주 해주라고 하는데요. 목의 옆쪽에서 나오는 견갑배 신경의 문제 때문에 마사지해주라는 것이라는 의도는 잘 알겠습니다. 너무 자극을 하게 되면 신경주변에 염증 및 압박이 더 심해지기도 하니 신경 해부학적인 침시술을 받는 게 더 낫습니다.

3.늑골 하각 밑 또는 늑골쪽의 국소적이고 쑤시는 통증
X-RAY나 영상을 찍어봐도 나오지는 않아서 매우 불편해 하시는데요. 이건 대부분 오래 구부정하게 많이 앉아있거나 한쪽으로 심하게 충격을 받은 후에 근육의 근막이 손상 되었다가 회복하는 과정에서 유착 및 경결, 섬유화가 이뤄졌을 가능성이 높습니다. 심한 경우는 늑골 쪽으로 지나는 신경까지 압박이 되어 통증이 있는 경우도 있습니다. 이런 유착 섬유화된 통증은 추후에 영상이 올라갈 예정입니다!

4.그리고 나머지 견갑골 외측, 겨드랑이 및 팔이 붙는 곳
-대개 운동하시는 분들에게 많이 나오는 손상입니다. 또 옆으로 자주 누워계시거나 어깨가 말린 상태로 구부정하게 생활하실 때 많이 나타나는데요. 회전근개 많이들 들어보셨을텐데 이쪽에 붙는 극하근, 소원근이 포함되며 대원근의 손상도 개입하는 편입니다. 물론 경추에서 내려오는 신경도 문제가 되어 심한 경우는 팔을 따라서 저린 증상이 나옵니다. 여기는 강도 높은 마사지가 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.
라운딩이 심한 경우는 전거근이나 광배근 문제도 봐주는게 좋습니다.

5.기타 흉추 손상
-흉추 가운데 통증은 척추와 척추를 잇는 인대 손상에서 나타나는 통증 양상입니다. 후방추돌 교통사고 혹은 잘못된 자세로 무거운 걸 들거나 할 때 많이 다치는 곳입니다. 따라서 이를 너무 가볍게 여겨서는 안 되겠습니다.
또한 척추 바로 옆쪽에 통증을 자주 호소하시는데요. 특히 구부정한 환자분들! 구부정하게 되면 이쪽 흉추 관절면에 걸리는 체중 부하가 크다보니 통증이 잦습니다. 흉추에서 빠져나오는 신경 중에 앞쪽 가지가 내장신경을 지배하기 때문에 간혹 등이 많이 아플 때 가슴까지 뻐근하거나, 소화기 문제나 자율신경계 문제를 동반하기도 합니다.

6.허리 근처 어딘가 애매한 통증
이건 요통과도 관린이 되어 있는데요. 우리가 잘 아는 척추기립근, 혹은 요방형근, 장요근, 다열근, 회선근의 단축이나 긴장을 없애고 디스크 소견이 있는지를 봐야 하겠습니다. 신경 문제도 당연히 살펴봐야겠습니다.

** 굽은 등을 펴는 스트레칭은 영상을 참고해주세요!

부위별로 케이스를 정리해 보았는데요,
마사지나 스트레칭을 해서 좋아지는 경우는 가벼운 손상일 경우입니다.
하지만 마사지나 스트레칭 할 때만 잠깐 괜찮다가 금방 아파지거나, 오랜기간동안 불편하다고 생각이 들 경우는 치료가 필요한 시기입니다.
자신이 어떤 케이스에 속하는지 보시고 아픈 이유를 약간이나마 알 수 있었으면 좋겠습니다. 이상입니다 :)

#등통증 #스트레칭 #굽은등
PAIN LAB : 이번엔 우리가 일상에서 흔히 겪을 수 있는 등통증의 유형과 원인에 대해서 다뤄봤습니다. 궁금한 점이 있다면 댓글에 질문해주세요!
보금솔이 : 저는 등과 옆구리 쪽 정확한 장소는 알수 없이 아픕니다.
고통스러운 통증은 똑바로 누울 때 등이 이완되기 까지 무척 심하게 아픕니다.
시간이 지나면 통증이 없어집니다. 그러나 일어나려고 하면 등과 옆구리가 결려서 아픕니다.
내과에 문제가 있는줄 알고 대학병원에서 시티촬영을 비롯하여 검사해봤지만 이상 징후를 못찾았습니다.
6개월 이상 되었는데 어찌하면 좋을까요??
sangsuk jang : 고개를 숙이고 컴퓨터 키보드 키를 조작하면 등이 아주 쓰린 이유는 무엇입니까? 키보드 조작이 더뎌 고개를 숙이고 보면서 칩니다. 답변 부탁드립니다.
강장회 : 010_9500_4422강장회입니다 1942년 생 입니다 엉덩 방 아. 로 압박 골절인데 그때는심하지안아. 무리치료만 받았으나한두달 지나니 호전되더니. 만5개원되니. 등골 양쪽 심하게. 아프고. 누윘다일어날때 아주 심하게 아품니다 영상들으니 내증상 잘아는것가읍니다 연 락처 부탁합니다_
매일우유 : 견갑골 쪽의 통증이 있는데 너무 아픕니다
그런데 본인의 잘못된 자세를 어떻게 의식하나요 잘못된자세를 바른자세로 고치란 말인가요?
xxx xx : 4:00 5번 딱 제 증상인데 치료방법이 없나요? 그냥 바른 자세를 해주고 스트레칭 해주는게 최선인가요..?ㅠㅠ 평소 소화불량이고 자율신경계에도 문제가있는데 이게 등이랑 연관된 문제인줄은 몰랐네요... 내원하면 치료법을 제공해주시나요?
공태풍 : 스트레칭 1번 동작에서 기립근이 뻐근해지면 굽은등이 확실한가요?
이수연 : 숨들이마실때 등이 아파고 가슴이 답답한데 무슨증상일까요???? ㅠ
쏨쏘미 : 거의다 저에게 해당되는데 밤마다 밤잠을 설칠정도로 힘이드는데 병원에서는 진통제 근이완제만 주니 답답했는데 ㅠㅜ
좋은 영상 정말 감사드립니다
김지훈 : 3번에 관한 영상 어디있나요?
댓글이 달렸다 안달렸다 하는데 알려주세요
아니면 관련 댓글이라도 부탁드립니다
통증때문에 미쳐버릴거같아요

[어깨동무한의원]등이아파서잠을못자요? 흉추기인성통증_김성민원장

#흉추기인성통증 #등통증 #등이시려요 #등이화끈거려요 #등이아파서잠을못자요

안녕하세요^^
건강한 세상으로 함께하는 동반자 어깨동무 한의원 입니다.
다양한 질병과 통증을 해결하기 위한 연구를 끊임없이 진행하고 있으며 다양한 경로를 통해 정보를 나누고 있습니다. 영상 외에 블로그, 인스타그램에도 좋은 정보가 많으니 참고하셔서 여러분의 건강이 하루 속히 회복되길 바랍니다.


어깨동무한의원 홈페이지 http://www.apayo119.net
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인스타그램 https://www.instagram.com/wooridongmu
전화문의 02-436-9988
간지 : 영상 잘 봤습니다 제 증상을 치료하실 수 있으면
낼이라도 당장 찾아가고 싶네요
저는 목바로 아래부터 등 중간까지 뼈근처만 아파요
mri찍어봤는데 뼈는 아무 이상이 없구요
증상은 앉았을때만 흉추가 뻐근해집니다
서있거나 바로 누으면 안 아픈데 옆으로 눕거나
앉으면 뻐근해서 생활이 안될정도예요
이유가 뭘까요?
광냥광냥 : 한의원 위치가 어딘가요? 허리 등 통증으로 잠을 자기가 너무 힘들어요 ㅠㅠ 정형외과나 통증의학과를 가도 큰 이상이없다고하네요.. 상담받고싶습니다 ㅠㅠ
Harry Kane : 이 영상과는 별개로 질문드립니다 저는 오다리입니다 다리를 보면 양쪽다리에 뼈가 튀어나와 있습니다 이거에 대한 좋은방법 없을까요?

알기쉽게 풀어보는 흉추디스크 치료

안녕하십니까? 우리본정형외과 전문의 김경환입니다. 흉추는 12의 추골로 이루어져 있으며 경추와 요추사이, 가슴부분을 구성되어 있고 흉추추간판탈출증은 흉추의 범위가 넓어 증상이 다양하기 때문에
잘 알려지지도 않았을뿐더러 진단이 쉽지 않은 질환입니다. 따라서 오늘 흉추디스크에 관하여 본인의 경험을 토대로 알기 쉽게 풀어보고자 합니다.
minahessed : 흉추 디스크의 치료에 대해 잘 알게 되었습니다 감사합니다!^^
한주연 : 교통사고후3년째 등통증으로 고생하는데 그 어디에서도 원인으 못찾더라구요.얼마전 mri 찍었능데 목이아니고 흉추쪽으로 조금 디스크가 튀어나온걸 발견했는데 썀은 거기에대해선 아무말없고 목깨끗하다란말만 하셨어요.등통즈은 계속 되느데 어찌치료를 해야하나 고민하다 보개되었는데 쌤처럼 설명 잘해주시는 분이 안계시네요.
황동건 : 선생님 날개뼈를 흉추쪽으로 모으고 난 후에 등을 다시 펴게 되면 견갑 안쪽이 시리면서 누워있으면 갈비뼈가 살짝 눌리는 기분인데 왜이런건가요??
엄꿍디 : 선생님 흉추ct로 흉추디스크 검사 가능한가요?
이명숙 : 저는 옆구리통증이 심해서
병원을 방문해 mri를 찍은 결과
등 디스크로 잔단받고
2달동안 열심히 치료를 받고 있으나
조금 나아지는듯하다가
다시 처음처럼 통증이 심합니다.
어떻게 하는게 좋을까요?
(제가 치료받는 병원은 마취통증입니다.)
아이스아메리카노 : 목,허리에 비해 다소 생소한 흉추 디스크에대한 자세한 설명 감사합니다. 잘 몰랐는데 이기회로 공부가 되는것 같습니다^^

... 

#흉추통증

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